اكسر الروتين

 #رسالة_لكل_مكتئب.

-استعن بالله والزم الدعاء والصلاة أولا ثم اذهب لطبيب نفسي ،رافق الايجابيين المبهجين وأخرج كل الطاقة السلبية،مارس الرياضة،اذهب في عمل تطوعي،احضر الدورات،مارس الهوايات وطور المهارات ، صِل الأرحام،اكسر الروتين والعادات،ادخل في تحديات، ابق نفسك مشغولا دائما بأي شئ نافع دنيوي او ديني لا تترك نفسك للفراغ والشيطان.

#short_message 

#لمن _لديه_اكتئاب_حاد.